Blog do Eduardo Villela

Em 2012, cuide do mais importante!

2012-01-01T16:01:00.000-08:00

Comecinho de ano novo. Muitas pessoas costumam definir seus projetos pessoais e profissionais e planejar como realizá-los: ter um filho, escrever um livro, fazer um curso, trocar de carro, receber uma promoção no emprego, retomar uma amizade antiga e por aí vai...

Tudo isto é super importante. Afinal, quem não tem clareza do que deseja alcançar e não planeja minimamente como chegar lá vive no piloto automático e não controla a própria vida.

Porém, raros são aqueles que estabeleçam como prioridade cuidar do seu interior e realizem ações para atender este objetivo. Eu não sei por quais razões isso acontece. O fato é que grande parte das pessoas está quase 100% voltada para as coisas exteriores e desconhece, ou tem um contato bem superficial, com o seu mundo interior.

Para mim, cuidar do próprio interior significa ter contato intenso com as próprias emoções, sentimentos e pensamentos. Ou seja, conhecer a sua verdadeira essência.

Quando estamos conectados com nossas emoções, sentimentos e pensamentos, nos tornamos capazes de compreender nossas fraquezas, dores, carências e defeitos e, assim, nos é dada a oportunidade de lidarmos melhor com tais questões; também nos tornamos capazes de perceber nossas capacidades, talentos e qualidades mais especiais, os quais podemos colocar a serviço do nosso próprio bem estar, das pessoas que amamos e da sociedade.

Ao cuidar do nosso interior, criaremos laços profundos e verdadeiros em nossos relacionamentos, seremos conscientes dos nossos propósitos de vida e estaremos muito melhor preparados para realizar com excelência os nossos projetos pessoais e profissionais.

Querido(a) leitor(a), a seguir sugiro-lhe algumas ações que você pode empreender para cuidar do seu interior.

-praticar meditação - para quem mora em São Paulo, um ótimo lugar para se meditar é na Comunidade Zen do Brasil http://zendobrasil.org.br .

-fazer terapia com um psicólogo/psicanalista – ao contrário do que muitos pensam, a terapia não é recomendável apenas para tratamento de depressão, traumas e outros transtornos psicológicos. Assim como praticar atividade física para a manutenção de uma boa saúde e prevenção de doenças, fazer terapia nos ajuda a manter boa saúde psicológica e mental, sendo uma das melhores formas de conhecermos o nosso interior.

-fazer yoga

-praticar artes marciais – sugiro a Capoeira e o sistema Ving Tsun (arte marcial chinesa – para mais info. acesse http://www.myvt.org.br )

-ler bons livros de psicologia e desenvolvimento pessoal. Livros que gosto muito:

Em busca de sentido (autor: Viktor Frankl)

Medicina e meditação – um médico ensina a meditar (autor: Roberto Cardoso)

Felicidade Autêntica – usando a psicologia positiva para a realização permanente (autor: Martin Seligman)

A Arte de viver a vida (autor: Pierre Weill)

Como lidar com emoções destrutivas – para viver em paz com você e os outros (autores: Dalai Lama e Daniel Goleman)

Descubra seus pontos fortes (autores: Marcus Buckingham e Donald Clifton)

Os segredos da respiração – técnicas e exercícios para aumentar o bem-estar (autor: Swami Saradananda)

Feliz ano novo!!! Que você sorria, se divirta e se emocione muito em 2012, vivendo cada momento de maneira especial!

A espiritualidade e as empresas – Entrevista com Boris Tabacof

2010-10-25T08:30:00.000-07:00

Hoje, tenho o prazer de entrevistar aqui no Blog Boris Tabacof, empresário, vice-presidente do Conselho de Administração da Suzano Holding e do Conselho Superior de Economia da Fiesp e conselheiro da Bracelpa (Associação Brasileira de Celulose e Papel), bem como autor do livro Espírito de empresário: reflexões para construir uma gestão baseada em valores.

Eduardo: As empresas são administradas com base na racionalidade, métodos de trabalho, ferramentas e técnicas gerenciais. Assim, como é possível conciliar algo subjetivo como a espiritualidade com a gestão?

Tabacof: Espírito de Empresário é fruto da minha vivência, da minha experiência pessoal, do meu convívio com grandes lideres empresariais. A administração bem sucedida é uma conjugação de conhecimentos e técnicas de gestão, com fatores altamente pessoais e subjetivos, que envolvem aspectos difíceis de definir como intuição, capacidade de inspirar as equipes das empresas, com força moral e fé. Não se trata apenas de conciliar gestão prática com o que se chama de valores espirituais, mas de despertar energias construtivas que ultrapassam a visão egoísta do sucesso.

Eduardo: No seu livro, o senhor fala de uma necessidade urgente dos empresários e executivos refletirem sobre os seus valores. Por que? Quais valores os líderes devem desenvolver e possuir?

Tabacof: Voce já imaginou se as pessoas de uma empresa, da mais alta direção até os cargos mais modestos, tiverem uma atitude construtiva de adesão a princípios benevolentes, no trato com o meio ambiente, com competidores, com seus fornecedores? Como ela seria? Seria uma empresa na qual todo mundo estaria motivado, procurando aplicar da melhor maneira os recursos da companhia. A vida empresarial é como se fosse um sistema em que há figuras de todo tipo gravitando em torno de várias forças. Por essa razão é que a visão espiritual é tão importante para obter resultados maiores.

Eduardo: Em um ambiente de negócios cada dia mais complexo e permeado por instabilidades e mudanças constantes, o que garante a sustentabilidade das empresas no curto, médio e longo prazos?

Tabacof: A sustentabilidade só se alcança, nos tempos atuais, ultrapassando as tradicionais visões de obter resultados a qualquer custo. A empresa se sustenta na medida em que os seus objetivos e métodos são compatíveis com a preservação dos recursos da natureza, do bem estar dos seus funcionários e da comunidade onde atua, da satisfação social em relação ao que ela produz.

Eduardo: Por favor deixe uma mensagem final aos leitores do Blog.

Tabacof: Agradeço-o pela oportunidade de me comunicar, mais uma vez, com as pessoas que estão preocupadas com os rumos destrutivos de certos aspectos do mundo dos negócios. Confio em que as coisas evoluam para considerar os valores espirituais para a construção de um mundo melhor.

Eduardo: Muito Obrigado pela sua participação.

Os 10 erros do investidor em ações:

2010-10-04T15:58:00.000-07:00

1. Comprar ou vender uma ação com base em boatos e dicas;

2. Não ter um método de investimento;

3. Investir com um horizonte de tempo abaixo de 3 anos, acreditando que o comportamento do mercado pode ser previsto;

4. Não estabelecer um objetivo para o seu investimento;

5. Não saber por quais razões investe em uma ou mais empresas;

6. Se enxergar como um investidor em papéis e não como um sócio de uma ou mais empresas;

7. Não investir na sua formação como investidor;

8. Não aprender com os próprios erros e aqueles de outros investidores que admire;

9. Durante uma crise que abale a Bolsa, não comprar ações;

10. Não rever e criticar de tempos em tempos as próprias crenças sobre investimentos em ações.

Falarei de cada um dos erros em futuros posts.

Você concorda com os erros que listei acima? Quais os maiores erros cometidos pelos investidores em ações na sua opinião?

03/10/10: grande oportunidade para melhorarmos o país

2010-09-26T07:28:00.000-07:00

Por causa dos escândalos de corrupção, notícias de gestão ineficiente dos recursos públicos e outras trapalhadas dos nossos políticos, muitos estão descrentes com a Política. Tenho escutado pessoas dizerem que o país continuará se desenvolvendo (a renda das famílias aumentando, um maior acesso delas a uma variedade de bens e serviços, as empresas produzindo, crescendo e gerando empregos etc) nos próximos anos independentemente de políticos cujas decisões e atuação contribuam ou não para tal continuidade. É como se a política e a economia tivessem se descolado e uma pudesse caminhar sem a outra.

Não há como separar a política da economia. Elas andam juntas e uma influencia diretamente a outra. Exemplo: se vivemos uma enorme escassez de mão de obra qualificada, fato que coloca em risco a continuidade do nosso desenvolvimento, um dos motivos é a baixa qualidade do ensino público. Na origem das deficiências do nosso sistema educacional temos, dentre outras razões, políticas públicas anacrônicas e uma gestão ineficaz dos recursos investidos. Assim, precisamos urgentemente de lideranças políticas competentes que não só compreendam os problemas e desafios educacionais, mas também que estejam dispostas a promover as mudanças necessárias para a superação do nosso atraso.

Daqui há alguns dias, teremos uma oportunidade preciosa de melhorar o Brasil ao escolhermos as pessoas que nos governarão pelos próximos quatro anos. Eu estou analisando candidatos, os seus históricos de vida – valores, formação e atuação profissional – e propostas. E você, também está pesquisando os seus candidatos?

Livros serão parte do conhecimento

2010-09-20T08:53:00.000-07:00

Uma afirmação valiosa de Villela, Publisher da Editora Évora, é a de que os livros podem deixar de existir como são para dar lugar a projetos de conhecimento, integrando textos, vídeos, imagens e áudios, sempre com o objetivo de dar mais informações ao leitor. Esta afirmação é importante porque revela uma mudança de visão significativa entre os editores de livros e abre espaço para compreender o livro, o conteúdo, a informação, como parte de um projeto de comunicação muito mais amplo. Veja no vídeo abaixo o trecho da entrevista onde Villela discute esta questão. (Publicado originalmente em http://www.blogvidaecarreira.com.br/blogvidaecarreira/?p=100)

Livros superficiais perdem para a Web

2010-09-20T08:47:00.000-07:00

Para Villela, da Editora Évora, a Internet é, por assim dizer, o grande centro dos conteúdos superficiais. Isso não é necessariamente algo ruim, pois a partir de algo superficial, podemos avançar para conteúdos mais complexos e realmente significativos. Mas, pelo fato da Internet possibilitar acesso fácil e gratuito a conteúdos superficiais, os livros de gestão e carreira que têm conteúdos similares começam a não fazer mais sentido, pois são vendidos e raramente acrescentam algo à vida do leitor. Veja mais informações no vídeo abaixo, que faz parte da entrevista concedida por Villela ao Blog Vida e Carreira. (Entrevista publicada originalmente em http://www.blogvidaecarreira.com.br/blogvidaecarreira/?p=96)

Os livros de carreira e a Geração Y

2010-09-15T18:13:00.000-07:00

Para Villela, muitos jovens que ingressam no mercado de trabalho, e que viveram em famílias desestruturadas pelo fato dos pais focarem exclusivamente a carreira, recusam-se a separar a vida pessoal da profissional e querem conteúdos editoriais que reflitam essa inquietação. Para o Publisher da Editora Évora, os livros de gestão e carreira atuais seguem ditando receitas que as pessoas devem seguir para “serem felizes”, o que é algo irreal face as mudanças sociais. Veja mais um trecho da entrevista no vídeo abaixo. (Entrevista publicada originalmente em http://www.blogvidaecarreira.com.br/blogvidaecarreira/?p=88 )

Chega de superficialismo

2010-09-15T17:55:00.000-07:00

Boa parte dos livros que tratam de temas relacionados a carreira é superficial e ajuda pouco os leitores que vivem em meio a mudanças econômicas e sociais profundas. Esta é a opinião de Eduardo Villela, Sócio e Publisher da Editora Évora, criada em abril deste ano, e que chega ao mercado disposta a inovar essa questão. Segundo Vilella, os conteúdos de livros de gestão e carreira precisam refletir a nova dinâmica social. Veja no vídeo abaixo um trecho da entrevista com o Publisher da Editora Évora exclusiva para o Blog Vida e Carreira.

Série de vídeos sobre livros de carreira e tendênias do mercado editorial

2010-09-15T17:43:00.000-07:00

Olá, Pessoal.

Há alguns dias fui entrevistado pelo Blog Vida&Carreira http://www.blogvidaecarreira.com.br/ .
A entrevista resultou em uma série de vídeos que vocês podem conferir a partir de hoje aqui ou acessando o Blog Vida&Carreira.
Nos vídeos, falo sobre livros de carreira e algumas tendências do mercado editorial.
O primeiro vídeo segue no próximo post.
Abraços,

O que é necessário para se iniciar um negócio?

2010-08-22T12:57:00.000-07:00

Acredito que para iniciar uma empresa precisamos:

1.possuir um bom conhecimento e experiência no ramo de atuação.

Quanto mais conhecimento e experiência temos de uma determinada atividade tendemos a acertar mais do que a errar em nossas decisões e desenvolvemos melhores condições de administrarmos os riscos e as imprevisibilidades, bem como nos tornamos aptos a visualizar as oportunidades que o mercado nos apresenta.

Então, se você considera que não possui conhecimento e experiência suficientes no ramo pretendido de atuação, sugiro que, antes de cogitar empreender, obtenha um emprego e trabalhe alguns anos como colaborador na área.

2. já ter uma boa rede de relacionamentos (network) com fornecedores, clientes e potenciais parceiros de negócios.

A rede de relacionamentos nos proporciona uma execução eficaz dos nossos projetos, a realização de bons negócios, uma rica troca de informações, acesso a novas oportunidades de negócios e aprendizado constante. Nunca se esqueça que os relacionamentos são vias de mão dupla: para ser ajudado é necessário sempre estar disposto a ajudar o outro e fazê-lo de maneira genuína e desinteressada.

3.de uma boa oportunidade de negócio ou um conjunto delas.

A abertura de uma empresa só se justifica com a existência de uma razão forte ou de um conjunto delas que têm na sua essência alterar o estado atual de como algo é feito. Uma boa oportunidade de negócio sempre nos convida a pensar e a realizar de forma diferente.

4.elaborar um bom plano de negócios.

Ao elaborarmos um plano de negócios, não só enxergamos com mais clareza as oportunidades de negócios que se apresentam em determinado mercado e a sua viabilidade de implementação ou não, mas também ficamos mais conscientes dos obstáculos, riscos e incertezas que lidaremos ao decidirmos partir das idéias para a concretização de um projeto. Um business plan deve ser atualizado constantemente, pois o ambiente de negócios está sempre em transformação, com novas oportunidades, desafios, riscos e incertezas surgindo a todo instante.

5. ser apaixonados pela área na qual atuaremos e ver sentido naquilo que faremos.

Sem paixão e sentido na quilo que faz dificilmente o empreendedor consegue se dedicar de corpo e alma aos seus projetos e desenvolver a resiliência necessária para administrar os desafios e as complexidades que certamente se apresentarão ao logo do caminho.

6. de um capital mínimo.

O mínimo de capital que lhe permita criar as bases da sua empresa e colocá-la em operação.

E você, o que acha que um empreendedor necessita antes de começar um negócio?

Bate-papo sobre empreendedorismo, inovação e redes sociais

2010-08-10T12:54:00.000-07:00

Hoje, tenho o prazer de entrevistar aqui no Blog Renato Fonseca de Andrade, autor do livro Conexões empreendedoras: entenda por que você precisa usar as redes sociais para se destacar no mercado e alcançar resultados e um dos maiores especialistas brasileiros em empreendedorismo, redes sociais, inovação e criatividade.

Eduardo: Renato, para ser um empreendedor, além da disposição de assumir riscos e realizar projetos, você diz que é preciso possuir “atitude empreendedora”. O que é atitude empreendedora e como é possível desenvolvê-la?

Renato: A atitude empreendedora é a atitude voltada para a realização de algo importante para você, é a combinação de comportamentos que encontra soluções e contribui para a transformação de uma visão em realidade. Acredito que seja possível desenvolver a atitude empreendedora a partir de referenciais comportamentais dos grandes realizadores, de auto-conhecimento e do desejo pessoal de aprimorar-se sempre.

Eduardo: Além de experiência e conhecimento do ramo em que atua, por que atualmente é imprescindível para o sucesso de um empreendedor a construção de uma boa rede de parcerias? E quais atores devem fazer parte desta rede de parcerias: clientes, fornecedores e outros empresários?

Renato: A habilidade de desenvolver redes é uma competência de grande valia para os empreendedores contemporâneos. É através das redes que se tem acesso às oportunidades e informações. Todas as pessoas relacionadas ao ramo são potenciais elos da rede.

Eduardo: No seu recém lançado livro Conexões empreendedoras, você relaciona empreendedorismo e redes sociais. Como as redes sociais podem contribuir para os negócios de um empreendedor? Você poderia dar um exemplo?

Renato: Fazer conexões é diminuir o mundo e aproximar os empreendedores das soluções, de novas ideias, de novas possibilidades. Mas para estabelecer conexões de confiança é importante saber doar. No livro procuro transmitir esses conceitos no sentido de aprimorar a atuação do empreendedor. Cito também diversos exemplos como o de um estudante de comércio exterior que tornou-se um executivo internacional através de suas conexões.

Eduardo: Sabemos que a inovação é fundamental para o sucesso das empresas e o desenvolvimento do país. Porém, o número de empresas que inovam no Brasil ainda é muito pequeno. Como as redes sociais podem ajudar os empreendedores a inovarem?

Renato: Promovendo o intercâmbio de conhecimento e a abertura para novos mercados. Para inovar, mais do que comunicar, é importante intercambiar.

Eduardo: Deixe por favor uma mensagem final para os leitores do Blog.

Renato: Nunca é tarde demais para começar a fazer conexões de confiança, nem cedo demais para não fazê-las. A vida é pura conexão, é gente com gente, sempre. Quanto antes entendermos isso e nos aprimorarmos, melhor para nossa realização. Espero que todos apreciem a leitura e aguardo os comentários no blog www.conselheirocriativo.com.br. Boas conexões!

Eduardo: Renato, agradeço pela participação aqui no Blog. Para contato com o Renato, ler artigos de sua autoria e mais informações sobre o seu livro e trabalho, acessem o seu site http://www.conselheirocriativo.com.br/, assim como podem seguir o Renato no Twitter @creativeadviser.

Saindo fora da caixa: ampliar os seus horizontes fará muito bem aos seus investimentos

2010-08-07T08:41:00.000-07:00

Além de buscar adquirir conhecimentos de finanças, investimentos, economia brasileira e internacional e gestão de empresas, os quais permitem a você, investidor, analisar as empresas e os seus segmentos de atuação, sugiro que você busque continuamente desenvolver o seu espírito crítico e entender cada vez melhor as pessoas.

Desenvolver o seu espírito crítico significa ser capaz de olhar para uma determinada situação e entender como ela se configurou e por que ela persiste, assim como imaginar o que pode fazer com que ela se transforme.

Uma melhor compreensão das pessoas envolve perceber com mais clareza como elas se comportam, quais são os seus valores, o que elas sentem, quais os seus objetivos, como se realizam, quais as dificuldades e os desafios que enfrentam.

E como desenvolvemos a análise crítica e apuramos o nosso entendimento das pessoas?

Acredito que é por meio da valorização e dedicação constante a aprender mais sobre História, Filosofia, Antropologia, Sociologia, Ciência Política, Psicologia, Biologia, Literatura e Arte.

Hoje, as fontes de tais conhecimentos são variadas e de fácil acesso. Você pode ler bons livros, jornais e revistas, fazer cursos, assistir a filmes, visitar museus e exposições e buscar conhecer pessoas que tenham algum tipo de vínculo mais profundo com uma ou mais destas áreas do conhecimento. (Em futuros posts, irei sugerir alguns livros, revistas, cursos, filmes e museus que penso valerem à pena você conferir.)

Mas como a análise crítica da realidade e a compreensão das pessoas podem ajudá-lo a ser um melhor investidor em ações?

Elas lhe permitirão enxergar tendências ou mesmo antecipar aquelas que estão por vir.

Mas o que é uma tendência?

Para mim, uma tendência é um conjunto de sinais que revelam o nascimento de uma nova forma das pessoas se comportarem. Uma tendência pode levar meses ou até anos para se firmar como um comportamento amplamente difundido, aceito e praticado por um grande número de pessoas de uma sociedade.

Ao enxergar as tendências, ficará claro para você quais empresas estão preparadas para atuar de acordo com elas, quais as perceberam e estão se organizando para atendê-las e por fim aquelas que não só as identificaram como já estão produzindo e disponibilizando bens e serviços que atendam aos novos comportamentos nascentes das pessoas.

Aprendizado com a leitura de relatórios e análises

2010-08-01T11:24:00.000-07:00

Olá, Pessoal.

Além da leitura de bons livros, uma das melhores formas de se aprender sobre investimento em ações, fundamentos de gestão empresarial e economia brasileira e internacional é conferir os relatórios e análises das assets (gestoras independentes de recursos). Segue relação de algumas que acompanho regularmente. O meu critério de seleção foi escolher aquelas que têm históricos consistentes de resultados em seus fundos, assim como por adotarem uma filosofia de investimento fundamentalista com horizonte de longo prazo.

Orbe Investimentos: http://www.orbeinvestimentos.com.br/
Fama Investimentos: http://www.famainvestimentos.com.br/
Rio Bravo: http://www.riobravo.com.br/
Dynamo: http://www.dynamo.com.br/
Modal Asset: http://www.modalasset.com.br/
M.Square: http://www.msquare.com.br/
Skopos: http://www.skopos.com.br/
Investidor Profissional: http://www.investidorprofissional.com.br/
Tarpon: http://www.tarponinvest.com.br/
Mauá Sekular Investimentos: http://www.mauainvest.com.br/
Gas Investimentos: http://www.gasinvestimentos.com.br/

Sugiro que criem as suas próprias listas.

A leitura de relatórios e análises é um hábito saudável e positivo que certamente fará de vocês investidores melhores.

Abraços,

Antes de investir, construa uma reserva financeira para imprevistos e emergências

2010-05-23T11:36:00.000-07:00

Antes de poupar e investir para comprar bens e serviços de valor, como um carro, uma casa, uma viagem, um curso de pós-graduação etc, precisamos nos preocupar em construir uma poupança para situações de imprevistos e emergências as quais sempre estão sujeitas de acontecer e impactar a nossa vida. Alguns exemplos destas situações são um problema de saúde que nos submeta a um tratamento de média a longa duração e nos impeça de trabalhar, uma demissão, problemas de saúde e falecimento de familiares.

Assim, é fundamental constituirmos uma reserva financeira para garantirmos a nossa segurança e bem estar pessoais, bem como da nossa família.

Especialistas em planejamento financeiro pessoal e familiar, como também consultores de carreira, recomendam que todo profissional deva ter uma poupança de 6 a 12 vezes o valor da sua renda mensal. Em uma situação de demissão, por exemplo, um profissional prevenido que construiu uma poupança de 12 vezes o seu salário conseguirá manter o mesmo padrão de vida por 12 meses sem se desesperar para arrumar um novo emprego rapidamente por que as contas não param de chegar e não possui dinheiro para pagá-las, podendo se dedicar à sua transição de carreira de maneira planejada e serena.

Tal reserva deve estar investida em uma aplicação conservadora e de baixíssimo risco que nos permita recorrer ao dinheiro no momento de uma necessidade sem a possibilidade de sofrermos prejuízo financeiro ao sacá-lo. O dinheiro pode ser investido em títulos públicos, na poupança ou fundos de investimento DI, modalidades de investimento conservadoras que oferecem riscos muito baixos. Nunca este dinheiro deve ser aplicado em renda variável, como ações, câmbio e fundos de investimento multimercado, pois são investimentos de risco que normalmente requerem um horizonte de médio a longo prazos para obtermos uma boa rentabilidade.

Embora nos esforcemos para tentarmos prevenir, minimizar ou mesmo evitar os imprevistos e as emergências, não estamos livres de vivermos momentos turbulentos, porque não é possível termos um controle absoluto sob todas as variáveis da vida. Portanto, ao possuirmos uma poupança para eventos inesperados, estaremos preparados para passar pelos momentos difíceis com um pouco mais de tranquilidade e o menor sofrimento possível.

Investimento em ações - Qual percentual do meu dinheiro destinado a investimentos devo aplicar em ações?

2010-05-20T04:59:00.000-07:00

Neste vídeo, sugiro que vc invista o seu dinheiro em 3 diferentes categorias de investimentos: ações; renda fixa; e fundos de investimento multimercado.

Explico que você deve dividir o seu dinheiro em determinados percentuais de acordo com uma das seguintes faixas etárias em que esteja: até 30 anos; acima de 30 até 60 anos; e acima de 60 anos.

Você é um consumidor consciente?

2010-05-15T08:31:00.001-07:00

Diariamente, somos muito incentivados a consumir: são anúncios nos jornais e revistas que lemos, as malas diretas que recebemos pelo correio, os e-mails Marketing que lotam nossa caixa postal, os banners em sites e os comerciais na TV. Quando vamos aos Shopping Centers ou andamos por ruas de comércio vemos vitrines de lojas comunicando promoções. Ao entrarmos em um estabelecimento comercial com ou sem a intenção de comprar algo, somos atendidos por vendedores treinados em técnicas de vendas os quais tentarão nos convencer a comprar o máximo possível de produtos. Sem falar também do apelo extremamente sedutor de tantas novidades que chegam ao mercado, como novos aparelhos tecnológicos (Ipad, Smartphones, GPS etc) e artigos da moda (roupas e calçados de determinada estação etc).

Em várias situações, a Publicidade e a Propaganda, as técnicas de vendas e o Marketing são tão bem empregados e sedutores que nos levam a comprar determinado produto de forma automática, sem que paremos para pensar se realmente precisamos dele no momento.

Nas nossas casas, se prestarmos atenção a quantidade de produtos que possuímos e nunca usamos (talvez nunca usaremos!) ou o fizemos poucas vezes, iremos nos assustar. No caso dos homens tendem a ser aparelhos eletrônicos, camisas, equipamentos esportivos etc. No das mulheres costuma ser sapatos, bolsas, roupas em geral etc. Paremos para pensar quanto dinheiro gastamos (e quantas horas trabalhamos para ganhá-lo) na compra destes itens. Todo este dinheiro gasto desnecessariamente poderia ser investido em um curso para aprimorar os nossos conhecimentos e a nossa empregabilidade ou em alguma atividade de lazer com a família, como uma viagem.

Consumir é fundamental para satisfazer as nossas diferentes necessidades. Porém, o consumo deve ser consciente.

Consumo consciente significa planejarmos antes as nossas compras e valorizarmos e respeitarmos o nosso dinheiro, tendo um claro entendimento da quantidade de horas que trabalhamos para ganhá-lo, assim como do esforço que empenhamos todos os dias na realização do nosso trabalho.

Por isso, toda vez antes de pensarmos em comprar algo, paremos por um instante para nos fazer as seguintes perguntas:

Será que eu realmente preciso disso? Por qual razão? Será que já não tenho uma quantidade suficiente deste item em casa? Quantas horas precisei trabalhar para ganhar o dinheiro suficiente para comprar este produto? Será que o dinheiro que penso em gastar agora não poderia ser melhor utilizado na compra de outro bem ou serviço mais importante para mim e minha família?

Investimento em ações: o que são Small Caps, Middle Caps e Blue Chips?

2010-05-01T09:21:00.000-07:00

Uso a classificação abaixo para dividir as empresas listadas na Bolsa.

Small Caps (pequena capitalização de mercado): empresas com valor de mercado de até R$500 milhões

Middle Caps (média capitalização de mercado): companhias com valor de mercado entre R$500 milhões e R$10 bilhões

Blue Chips (grande capitalização de mercado): empresas com valor de mercado acima de R$10 bi.

Para calcularmos o valor de mercado de uma empresa, temos:

Valor de Mercado = total do número de ações x cotação de hoje das ações

A seguir, falo um pouco das características delas.

As Blue Chips são aquelas empresas enormes que todo mundo conhece: Petrobras, Itaú, Vale do Rio Doce etc. No geral, elas têm grande partipação ou mesmo liderança de mercado no segmento em que atuam. Já cresceram muito (salvo exceções, foram pequenas e médias empresas no passado) e o seu espaço para expansão de mercado geralmente é limitado (crescimento via fusões e aquisões é uma exceção). Pensemos o seguinte, quais as chances de uma empresa que vale dezenas ou centenas de bilhões de reais crescer de forma acelerada, 5 ou mais vezes em um espaço de tempo de 5 ou 10 anos? Pequenas. Por isso, as ações dessas companhias tendem a ter uma valorização mais lenta ao longo do tempo. Outras características: são as queridinhas do mercado (ex: praticamente, toda corretora tem um ou mais analistas q só estudam Petrobrás e Vale do Rio Doce), possuem um grande número de acionistas, entre eles encontramos muitos grandes investidores (fundos de investimento, fundos de pensão, instituições financeiras, outras empresas) brasileiros e estrangeiros, como também grandes investidores pessoa física. Normalmente são boas pagadoras de dividendos. Nos momentos de crise na bolsa, as suas ações tendem a ser aquelas que mais caem, pois boa parte dos seus acionistas geralmente não tem a visão de sócios de um negócio, enxergando as ações apenas como papéis a serem vendidos durante uma as crises ou em qualquer sinal delas, independente dos fundamentos da empresa. As ações destas empresas só valem à pena serem compradas nos momentos de crise. A partir de uma desvalorização mínima de 30%, elas começam a tornar-se atrativas. Passadas as crises, a recuperação no seu preço tende a ser rápida. Por fim, suas ações têm alta ou altíssima liquidez, ou seja, é possível comprar e vender milhões de reais delas em um mesmo dia. Como tais companhias são muito conhecidas, analisadas e estudadas, a quantidade de informações disponíveis a seu respeito é enorme e de fácil acesso.

As middle e small caps são empresas desconhecidas ou pouco conhecidas do grande público. Possuem um pequeno número de acionistas quando comparadas às blue chips. Normalmente, grande parte das ações estão nas mãos do fundador, da sua família e de investidores que são próximos (que têm algum relacionamento) da empresa. Alguns poucos fundos de investimento e instituições financeiras também investem nas ações destas empresas: estamos falando de investidores com uma estratégia de investimento de longo prazo e enfoque fundamentalista que, não coincidentemente, estão entre os mais bem-sucedidos do mercado financeiro, graças a um histórico de resultados consistentes (acima da média do mercado). Outras características: normalmente possuem um bom espaço para expandir o seu mercado e, assim, desenvolvem esforços e investem intensamente no seu negócio para conquistarem mercado; no geral, pagam menos dividendos do que as blue chips; em sua maioria, não apresentam liquidez para operações diárias de milhões de reais com suas ações. Porém, oferem liquidez para operações de dezenas e centenas de milhares de reais. Estes tipos de empresas tendem a estar subavaliadas na bolsa brasileira, pois o mercado de ações brasileiro é bastante ineficiente nestas categorias. São as empresas que apresentam potencial para crescer rapidamente: várias vezes num período entre 5 a 10 anos. Observamos em algumas delas um claro movimento rumo a profissionalização, o que é muito positivo, porque um negócio profissionalmente administrado tende a ser mais eficiente e competitivo. Nos momentos de crise, suas ações tendem a cair menos por não terem um grande número de acionistas e pelo fato dos seus acionistas serem próximos da empresa e verem-se como sócios dela. Portanto, eles têm um comprometimento e uma visão de longo prazo para com o investimento, não vendendo suas ações em momentos de crise. Não são poucas as informações existentes sobre estas empresas, porém tais informações são pouco divulgadas. Cabe ao analista de empresas saber onde encontrar estas informações.

Como obtemos informações das empresas e dos seus segmentos econômicos de atuação?

1- Visitas às empresas e conversas com pessoas que trabalham nelas ou que tenham proximidade e relacionamento com elas (ex: fornecedores).

2- Conversas com pessoas que trabalhem na concorrência.

3- Toda empresa com ações negociadas no mercado é obrigada pela legislação a disponibilizar a cada três meses e anualmente (resultado consolidado de 4 trimestres) uma série de informações ao público (demonstrações contábeis, relatórios escritos pelos administradores das empresas, pareceres dos auditores independentes, nome e cv dos administradores e dos membros dos Conselhos de Administração e Fiscal etc) que estão disponíveis no site da Bovespa, http://www.bovespa.com.br/ .

4- O próprio site das empresas é uma importante fonte de informações. Hoje, muitas companhias têm uma área de "relações com investidores", onde disponibilizam informações que acreditam ser do interesse dos acionistas e outros investidores interessadas em investir na companhia.

5- Publicações especializadas do segmento econômico em que a empresa atua: elas trazem uma riqueza de informações (situação atual e tendências do mercado, inovações, desafios etc).

6- Sites de associações que representem um grupo de empresas de um mesmo segmento econômico. Exemplo: os sites da ANFAVEA (Associação Nacional dos Fabricantes de Veículos Automotores) e do SINDPEÇAS (Sindicato Nacional da Indústria de Componentes para Veículos Automotores) talvez sejam as fontes mais completas de informações sobre as indústrias automobilística e de autopeças.

7- Jornais da localidade onde a empresa está instalada.

Relações com Investidores (II) - Investimento em ações

2010-04-24T13:02:00.000-07:00

Relações com Investidores (II) - Investimento em ações from Eduardo Villela on Vimeo.

Vídeo onde falo brevemente sobre cada uma das perguntas abaixo.

Sugestão de perguntas para o investidor fazer aos profissionais da área de Relações com Investidores da empresa cujas ações ele investe:

1. Como a empresa se relaciona com os seus colaboradores? Ela investe na qualificação dos funcionários, promovendo cursos e treinamentos para eles? Ela patrocina bolsas de estudo para cursos de idiomas, de graduação e pós? Qual é o nível de formação da maioria dos funcionários? Qual é o turnover da empresa?

2. Como é a relação da empresa com os fornecedores?

3. Como a cia. se relaciona com os clientes?

4. Quais ações a empresa realiza para aumentar as suas vendas?

5. Quais são desafios atuais do mercado em que a cia. atua? O que ela está fazendo para superá-los?

6. Quais são os diferenciais da empresa em relação a concorrência?

7. Como a empresa controla os custos? Quais ações têm sido desenvolvidas para que os custos sejam reduzidos?

8. Quais investimentos estão previstos para os próximos 12 meses?

9. Como é a política de remuneração ao acionista da cia.?

10. Quais atividades para a promoção da sustentabilidade a empresa realiza?

11. Quais prêmios a cia. conquistou recentemente?

Educação financeira das crianças

2010-04-24T10:59:00.000-07:00

Sugiro a leitura do texto abaixo, publicado na Revista Amanhã.
Concordo com o autor de que a educação financeira é um dos principais pilares para o bem estar de uma pessoa quando adulta.
A educação financeira precisa ser tratada como prioridade pela sociedade brasileira. Devemos criar no país uma cultura de poupança e investimento. E a forma mais eficaz para a criarmos é concentrarmos esforços em ajudar as nossas crianças a desenvolverem hábitos positivos na sua relação com o dinheiro.
Abraços,

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Seu filho, um investidor

Muitos pais se preocupam com a nota dos filhos na escola, mas esquecem de educá-los para lidar com o próprio dinheiro

Por: Sílvio Paulo Hilgert*

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Muitos pais se preocupam com as notas que seus filhos recebem na escola. Poucos, no entanto, asseguram uma educação que coloque as crianças a par de conceitos fundamentais para uma vida financeiramente saudável e aberta à acumulação de riquezas.

As crianças precisam aprender, desde cedo, os conceitos essenciais de convivência em sociedade: caráter, valores morais, trabalho etc. Mas também precisam assimilar questões ligadas à vida financeira. Isso é fundamental para que elas se tornem adultos responsáveis, equilibrados e financeiramente promissores.

Costumo dizer que, no Brasil, as pessoas já nascem com um "chip" contendo informações sobre investimentos em poupança e imóveis. Nossa cultura prega que esses são os melhores investimentos. Trata-se de um hábito antigo que se sustenta na noção de segurança - historicamente, difundiu-se a ideia de que esses investimentos são as melhores alternativas existentes para proteger e ampliar o patrimônio pessoal.

Nos Estados Unidos, ao contrário do Brasil, o mercado de capitais é bem mais desenvolvido e as crianças já trazem do berço os conceitos básicos sobre seu funcionamento. Os pais compram ações para os filhos e os incentivam a investir em ações e outros ativos de maior risco. A poupança das famílias, muitas vezes, é uma carteira de ações.

O Brasil é um país de enormes desigualdades sociais com uma grande massa pobre e um pequeno grupo muito rico. O que você quer para seu filho? Que ele faça parte da multidão e se contente com a situação atual? Ou que busque uma nova realidade, com maior poder de consumo?

Lembre-se: a formação financeira se dá muito mais pelo exemplo dos pais do que pela orientação em si. Por isso, é preciso buscar alternativas de investimento que possam fazer a diferença e levá-los a novos horizontes. Nunca se esqueça de correr atrás e ser um "exemplo vivo" para seu filho. É a melhor herança que você pode dar a ele.

Incentive seu filho a gostar destes assuntos. Faça-o ler, estudar e, principalmente, comprar ações desde cedo. Só assim, ele conhecerá esse mercado, perderá os medos e passará a ver as ações como uma oportunidade de investimento. Se tudo der certo, ele acabará sendo mais um representante de uma geração de cidadãos com uma mente mais aberta para lidar com o risco - e benesses - da bolsa de valores.

*Silvio Paulo Hilgert é diretor acadêmico da XP Educação, do Rio de Janeiro

Relações com Investidores (I) - Investimento em ações

2010-04-18T15:33:00.000-07:00

Vídeo onde explico o que é a área de Relações com Investidores.

A Formação do investidor em ações (III)

2010-04-11T12:22:00.000-07:00

Este é o último post desta série de três em que falo da formação do investidor em ações.

Nele, abordo com mais detalhes a base prática para a formação do investidor.

O conhecimento prático surge de se comprar e vender ações diretamente. Diretamente, significa operar por conta própria por meio de um simulador ou pelo Homebroker. Considero que aqueles investidores que colocam o seu dinheiro na grande maioria dos fundos de investimento em ações estão investindo de forma indireta, pois não decidem qual ação comprar e vender. Em um fundo de investimento em ações existe a figura do gestor, profissional que toma as decisões de compra e venda de ações de acordo com o regulamento e a política investimento do fundo.

Já há algum tempo é possível o investidor operar no mercado por meio de simuladores gratuitos de investimentos. Simuladores como o "Folhainvest" (http://folhainvest.folha.com.br/) simulam fielmente uma ferramenta de Homebroker de compra e venda de ações via web. No Folhainvest, o investidor recebe um valor fictício em dinheiro e já inicia os seus investimentos em ações. As ações das empresas que estão listadas na Bovespa podem ser compradas e vendidas no simulador.

Comprar e vender ações via simulador é na minha opinião a melhor forma de começar o seu aprendizado prático sobre o funcionamento do mercado acionário, visto que você pode errar e sofrer prejuízos antes de partir para o mundo real investindo o seu dinheiro. Outro ponto positivo é que você tem a oportunidade de iniciar o seu processo de autoconhecimento psicológico, passando a perceber quais emoções sente ao obter lucro e ao sofrer perdas e como administrá-las. Sugiro que você participe de um simulador de investimentos em ações por no mínimo 6 meses ou um ano antes de abrir uma conta em uma corretora e já sair comprando e vendendo via Homebroker. Assim, proporcionará a você o tempo necessário para entender o básico de investimentos em ações e certamente quando abrir uma conta em uma corretora e começar a investir o seu dinheiro minimizará os riscos de perdas e aumentará as suas chances de alcançar bons resultados em seus investimentos.

Para você que já tem uma conta em uma corretora e investe por meio do Homebroker, sugiro que use as várias funcionalidades que a ferramenta oferece para desta forma melhor gerenciar os seus investimentos. (Sugiro que participe dos cursos explicativos e orientações oferecidos pela sua corretora sobre como utilizar as funcionalidades do Homebroker). Vale à pena usar funcionalidades como alertas de compra e venda de ações, programação de ordens de compra (stop de compra) e de ordens de venda (stop gain e stop loss).

Espero que estes 3 posts tenham lhe sido úteis.

A formação do investidor em ações (II)

2010-04-04T19:26:00.001-07:00

Vamos tratar hoje com mais detalhes sobre como o investor pode construir sua base teórica para investimentos em ações.

1. o investidor deve adquirir conhecimentos básicos de contabilidade, a linguagem dos negócios. Por que? Ao analisar uma empresa, ele precisa ser capaz de interpretar os demonstrativos financeiros dela: a demonstração do resultado do exercício, o balanço patrimonial e a demonstração de fluxo de caixa. Há bons livros introdutórios que certamente muito ajudarão o investidor a entender os fundamentos da contabilidade, como os que seguem:

Finanças para empreendedores e profissionais não financeiros, de Rafael Paschoarelli e Gustavo Cerbasi (Editora Saraiva)

Warren Buffett e a análise de balanços, de Mary Buffett e David Clark (Editora Sextante)

Estrutura e análise de balanços: um enfoque econômico-financeiro, de Alexandre Assaf (Editora Atlas)

Análise financeiras das empresas, de José Pereira da Silva (Editora Atlas)

2. buscar obter conhecimentos básicos de gestão que os ajudará a entender o modelo de negócios de uma empresa, bem como ela é administrada. Existem no mercado várias opções de bons manuais introdutórios de administração de fácil leitura. Sugiro a seguir alguns:

Administração para administradores e não administradores: a gestão de negócios ao alcance de todos, de Idalberto Chiavenato (Editora Saraiva)

Fundamentos de administração: a busca do essencial, de Helio Janny Teixeira e outros (Editora Campus)

Administração: teoria e prática no contexto brasileiro, de Alketa Peci e Felipe Sobral (Editora Prentice Hall Brasil)

3. ler livros sobre temas de investimentos em ações: estratégias de investimento (análise gráfica, análise fundamentalista, value investing, buy and hold), biografias e a forma de investir de grandes investidores. Há ótimas opções de títulos no mercado. Alguns sugestões:

Ações feitas para vencer: um guia para obter grandes retorno financeiros na bolsa de valores, de Frederick Kobrick (Editora Gente)

O assunto é Bolsa: uma conversa com Carlos Alberto Sardenberg e Mara Luquet, de Carlos Alberto Sardenberg e Mara Luquet (Editora Saraiva)

O jeito Warren Buffett de investir: os segredos do maior investidor do mundo, de Robert Hagstrom (Editora Saraiva)

O mercado de ações em 25 episódios: histórias, estudos e crônicas sobre o mercado de ações, de Paulo Portinho (Editora Campus)

The intelligent investor: the definitive book on value investing, de Benjamin Graham (Editora Harper USA) - (Obs: o leitor o encontra na Livraria Cultura ou pode comprá-lo na Amazon)

4. é importante também adquirir conhecimentos básicos de economia e sobre o seu comportamento, pois a situação do mercado em que a empresa está inserida, bem como as condições econômicas do país e do mundo, afetam diretamente o desempenho das suas atividades. Novamente, há vários livros disponíveis. Gostaria de indicar os seguintes:

Fundamentos de economia, de Marco Antonio Sandoval de Vasconcellos e Manuel Garcia (Editora Saraiva)

Economia: história, conceitos e atualidades, de José Cláudio Securato (Editora Saint Paul)

Da euforia ao pânico: uma história das crises financeiras, de Charles Kindleberger e Robert Aliber (Editora Gente)

5. além de buscar conhecer o máximo possível das empresas que investe, é fundamental que o investidor conheça um pouco do mercado em que elas atuam. Os sites das entidades e associações de classe são fontes ricas de informações a respeito. Exemplo: um investidor que possua ações da Mangels ou da Shulz, companhias que atuam na fabricação de componentes para a indústria automobilística, encontrará nos sites do Sindipeças (Sindicato Nacional da Indústria de Componentes para Veículos Automotores) www.sindipecas.org.br e da Anfavea (Associação Nacional dos Fabricantes de Veículos Automotores) www.anfavea.com.br estudos, anuários e muitas outras informações sobre o mercado de veículos automotores e sua cadeia produtiva;

6. os relatórios de administração são fontes importantíssimas de informações sobre as empresas. Há vários investidores e analistas do mercado financeiro que dizem ser o relatório da administração a sua principal ferramenta de trabalho ao avaliarem uma empresa. Aprendemos muito sobre as empresas e como são administradas lendo os seus rel. de administração. Para mais informações sobre o que é um relatório da administração, sugiro que assista aqui no Blog o vídeo explicatico clicando em http://eduardovillela.blogspot.com/2010/03/relatorio-da-administracao-principal.html ;

7. há várias empresas que oferecem cursos de investimento em ações no país, desde introdutórios até avançados. Em seu site, a Bovespa oferece palestras e cursos introdutórios gratuitos que podem ser feitos online ou presencialmente na sua sede (acessem o site www.bmfbovespa.com.br para mais informações). O número de eventos sobre investimentos e mercado de ações é cada vez maior. Alguns exemplos de ótimos eventos que valem à pena o investidor participar: Expomoney (www.expomoney.com.br), Congresso Value Investing Brasil (www.valueinvestingbrasil.com.br ) e Congresso do Instituto Nacional de Investidores (www.ini.org.br/congressoini).

No próximo post, vamos falar sobre a base prática.

A formação do investidor em ações

2010-04-02T17:00:00.000-07:00

Entendo que a educação do investidor em ações seja composta por dois pilares: a teoria e a prática.

O conhecimento teórico do investidor é construído por meio da leitura de bons livros, de relatórios da administração e de textos de análises de empresas e mercados, assim como pelos cursos e congressos que venha a participar.

O conhecimento prático vem de se vivenciar o mercado investindo. Para saber como o mercado funciona no dia-a-dia, o investidor precisa operar nele, ou seja, comprar e vender ações.

Tanto a formação teórica quanto a prática são processos que nunca devem ter fim enquanto estivermos investindo.

Sem exceção, todos os investidores bem sucedidos são pessoas abertas a novos conhecimentos e experiências e estão sempre se atualizando. Eles são cuidadosos o suficiente para não deixarem o seu sucesso criar neles a falsa percepção de que sabem tudo sobre o mercado de ações. Pelo contrário, têm a consciência de que o seu sucesso é o resultado de estarem sempre em busca de novos conhecimentos.

Em um outro post falarei com mais detalhes sobre os conhecimentos teórico e prático para a formação do investidor em ações.

Dúvida de Investidora: "Como minhas ações não sobem, será que devo vendê-las?" - Parte III

2010-03-16T18:07:00.000-07:00

Hoje, fechamos esta série de três posts tratando do item 3 abaixo:

3. Durante o período que manteremos o nosso dinheiro investido em ações, caso a ação suba, temos definido um percentual mínimo de alta para ela que nos deixará satisfeitos, a ponto de cogitarmos a sua venda? Caso a ação venha a cair no período, qual é a queda máxima que nos dispomos a aguentar, antes de vendê-la?

Ter objetivo é fundamental para o sucesso em investimentos em ações.

Assim como é necessário ter bem clara a razão do dinheiro estar aplicado e o tempo planejado para tal fim, precisamos definir antes de investi-lo metas de resultado (para as altas nas cotações) e de proteção (para as quedas nas cotações).

Sugiro-lhe definir uma meta anual de retorno para as suas ações, de acordo com duas premissas:

-o potencial de alta das ações estimado por você através da análise de alguns indicadores financeiros e qualitativos da empresa;

-o percentual de retorno (a rentabilidade) mínimo que você deve receber por investir o seu dinheiro no mercado de ações, um mercado de renda variável em que há risco. Este percentual deve ser superior à soma da rentabilidade de aplicações de baixo risco (como os títulos públicos) com a inflação.

Você precisa também estipular um percentual de queda máximo que se dispõe a aguentar para minimizar possíveis prejuízos financeiros. Tal prática é conhecida no jargão do mercado como "stop loss" (cortar prejuízos, em uma tradução livre). Uma observação que gostaria de fazer: lembre-se que para recuperar uma queda de x% no preço das suas ações, você terá de obter uma alta de 2x%. Exemplo: Uma ação cujo preço despencou de R$10,00 para R$5,00 (queda de 50%) deverá subir 100% para recuperar a cifra de R$10,00.

Se você fixou que uma queda de 20% no preço das suas ações é o seu limite, venda-as caso elas atinjam tal perda. Quem não usa "stop loss" está sujeito a sofrer prejuízos significativos, pois não temos como prever qual é o piso de queda que uma ação pode chegar.

Dúvida de Investidora: "Como minhas ações não sobem, será que devo vendê-las?" - Parte II

2010-03-14T11:19:00.000-07:00

Dando continuidade, falo hoje do item 2.

2. Por quanto tempo pretendemos deixar o nosso dinheiro investido nas ações da empresa e qual o motivo de investirmos os nossos recursos em suas ações?

Ao ter um sistema de monitoramento periódico das empresas nas quais investe, você continuará de posse das ações delas enquanto concluir, após cada monitoramento, que as perspectivas de médio a longo prazos continuam positivas.

Acho importante também fazer o seguinte parênteses: como as empresas dificilmente alcançam resultados no curtíssimo e curto prazos, sugiro que você, após analisar uma empresa e decidir investir nas ações dela, deixe o seu dinheiro aplicado nelas por pelo menos 1 ano e tente se ver como sócio da cia. e não apenas como dono de um papel.

Agora, você as venderá, caso as perspectivas deixem de ser animadoras, assim como quando atingir o tempo programado (você precisa tê-lo definido antes de aplicar o seu dinheiro) para o investimento em ações.

Este tempo programado tem relação direta com o porque você investiu em ações: não temos como estabelecer o tempo que deixaremos o nosso dinheiro investido sem saber por qual razão ele está aplicado.

Todo investimento precisa ter um objetivo claro pré-definido pelo investidor. Já conversei com pessoas que dizem investir o dinheiro delas para vê-lo crescer ou para terem segurança e tranquilidade financeira no futuro (um tanto vago, não acham?).

Quando o objetivo para o investimento não está claramente definido, limitamos bastante o potencial do nosso dinheiro atingir uma rentabilidade satisfatória e as chances de sofremos prejuízos financeiros aumentam muito também. Quem não sabe aonde quer chegar, não consegue ter foco e desenvolver um plano de ação que o conduza até o seu objetivo, mas sim está sujeito a tomar decisões equivocadas e nocivas ao seu dinheiro à medida que surgem os desafios e as dificuldades no meio do caminho.

Dúvida de Investidora: "Como minhas ações não sobem, será que devo vendê-las?" - Parte I

2010-03-13T13:08:00.000-08:00

Outro dia, conversava com uma investidora que estava descontente com as ações do Banco do Brasil (BBAS3), compradas há 6 meses.

Ela me contou que o valor das ações manteve-se praticamente estável no período. Assim, ela estava em dúvida se as vendia ou não, dizendo: "Poxa, comprei as ações há 6 meses e elas subiram tão pouco! Será que devo vendê-las? ".

Esta é uma dúvida frequente dos investidores. Para decidirmos se vendemos ou não as ações de uma empresa, devemos avaliar os seguintes aspectos:

1. Os motivos que nos levaram a comprar as ações de uma determinada empresa continuam válidos?

2. Por quanto tempo pretendemos deixar o nosso dinheiro investido nas ações da empresa e qual o motivo de investirmos os nossos recursos em suas ações?

Hoje, falarei do item 1 e nos próximos dois posts dos demais.

1. Os motivos que levaram um investidor a comprar as ações de uma determinada empresa continuam válidos?

Antes de tratar deste item, gostaria de fazer algumas observações: todo investidor precisa buscar entender a empresa e o mercado no qual ela atua antes de adquirir suas ações. Precisamos acabar com o mito de que analisar uma empresa e o seu mercado são atividades complexas que apenas os profissionais do mercado de ações são capazes de realizá-las. Em posts futuros, mostrarei como o investidor comum, aquele que não é profissional de mercado, pode desenvolver uma ótima compreensão de uma empresa e do seu mercado, tendo, assim, condições de tomar uma decisão se investe nas ações dela ou não.

De volta ao nosso item 1, você, investidor, deve avaliar periodicamente se os motivos que te levaram a comprar as ações de uma empresa permanecem válidos.

Sempre após a divulgação dos resultados trimestrais, analiso como foi o desempenho das empresas nas quais invisto no período e também como se comportaram os segmentos econômicos nos quais elas estão inseridas. Para analisar a performance das companhias, leio os relatórios trimestrais que elas emitem, vejo o balanço e comparo os números atuais com os do trimestre anterior, bem como posso vir a fazer contato com as áreas de relações com investidores delas para mais esclarecimentos. Já para os mercados em que elas atuam leio relatórios elaborados pelas associações de classe (trazem informações sobre o desempenho do setor, suas perspectivas e potencialidades), pelas corretoras/bancos e pelas consultorias especializadas em investimentos e análise econômica de mercados, como a Lafis http://lafis-br.blogspot.com/, além de normalmente os seus relatórios trimestrais também trazerem algumas informações sobre eles e os profissionais de relações com investidores também serem fontes importantes de informações.

Então, investidor, é fundamental você monitorar frequentemente a evolução dos negócios das empresas que investe, como também dos mercados em que elas atuam. Assim, você verá se as perspectivas permanecem positivas ou não para os próximos meses ou anos. Se concluir que as perspectivas não são animadoras, o melhor a fazer é vender as suas ações e buscar outras empresas para avaliar e investir.

Você tem o hábito de monitorar o desempenho das empresas nas quais investe? Como você faz?

Relatório da Administração: principal ferramenta de análise do investidor em ações

2010-03-06T14:04:00.001-08:00

Vídeo destinado ao investidor em ações. Nele, é explicado o que é um Relatório da Administração.

Você compra papéis ou investe em ações de empresas?

2010-02-28T18:40:00.001-08:00

Você dá a devida atenção aos riscos quando investe em ações?

2010-02-26T02:57:00.000-08:00

Quando analisamos uma empresa que pode vir a ser um novo investimento, tendemos a nos concentrar além do que deveríamos nas oportunidades de crescimento futuro para a cia. em questão. Isso acaba ofuscando o nosso olhar, pois passamos a não dar a devida atenção aos riscos potenciais que a empresa pode enfrentar e que podem comprometer a sua performance.

Creio que é da natureza humana supervalorizar os pontos positivos e as potencialidades de mercado existentes para uma empresa, assim como a subavaliar os riscos que podem ameaçar o desempenho do negócio. O ser humano tem dificuldade em lidar com riscos e problemas em potencial, porque eles geram emoções negativas e medos que o nosso cérebro está programado para tentar evitar.

Quando vou avaliar uma empresa, tento equilibrar os pontos positivos-oportunidades de crescimento com os riscos. Darei o exemplo de uma empresa que comecei a analisar há alguns dias, o Paraná Banco.

Lendo os relatórios da administração do Banco e estudando um pouco da dinâmica de funcionamento do segmento de Bancos Pequenos e Médios (BPM), destaco os seguintes pontos positivos e oportunidades em se investir nas ações do Paraná:

-atuação no mercado de seguros e resseguros - especificamente, ele opera em um nicho em seguros para projetos de infra-estrutura onde possui liderança de mercado e grande know-how;
-forte presença no segmento de crédito ao consumidor, especialmente crédito consignado;
-como o crédito corporativo voltado a pequenas e médias empresas possui uma participação ainda pequena na carteira de crédito total do banco e existe um grande potencial de crescimento nos próximos anos para o crédito corporativo no país, o Paraná deseja crescer rapidamente neste mercado. Uma amostra disso é a informação que consta no relatório da administração do ano de 2009 em que a instituição informa que contratou 15 pessoas para trabalhar na sua área de crédito corporativo.
-agilidade na execução das suas operações.

Agora, falemos de riscos em potenciais que podem limitar o crescimento do Paraná:

-o mercado de crédito direto ao consumidor está cada dia mais competitivo com a atuação agressiva de grandes bancos, como Banco do Brasil, Bradesco e Itaú-Unibanco;
-novamente a concorrência crescente com os grandes bancos em crédito corporativo a pequenas e médias empresas, assim como no mercado de seguros é um desafio aos BPM;
-instituições de grande porte possuem uma capacidade e um custo de captação de recursos que os BPM nem de longe têm;
-os grandes bancos estão operando cada vez mais em nichos tradicionalmente trabalhados pelos BPM;
-O Paraná faz parte do Nível 1 de Governança Corporativa da Bovespa. Poderia ter uma governança melhor, estando no Novo Mercado.

Nossas decisões de investimento devem ser conduzidas o máximo possível de maneira racional. Deveriam ser 100% racionais, porém me parece impossível nos desvencilharmos totalmente da influência das nossas emoções.

Então, para que as nossas análises e decisões sejam conduzidas da forma mais racional possível, é importante o investidor ter um método de investimento que defina critérios de investimento e desinvestimento, bem como objetivos de resultado.

Assim, teremos um entendimento apropriado das oportunidades e riscos de uma empresa e estaremos preparados para tomar uma decisão de investimento com segurança.

Ao avaliar uma empresa, não esqueça de se perguntar várias vezes "Estou dando a devida atenção aos riscos?".

Ainda há ações baratas na Bolsa - Perspectivas positivas para as empresas e a economia brasileira no longo prazo

2010-02-24T19:45:00.000-08:00

A grande maioria das ações das gigantes que compõe o Ibovespa, assim como boa parte das empresas de médio e pequeno porte, estão superavaliadas e creio que muitas delas poderão passar por uma correção de preços em breve, com quedas que aproximem o preço de suas ações do valor justo.

Existem ainda algumas ótimas oportunidades de empresas excelentes de médio e pequeno porte cujas as ações estão subavaliadas. Se no auge da crise, último trimestre de 2008 e primeiro de 2009, havia uma quantidade grande de empresas excelentes negociadas a preço de banana, hoje o investidor precisa ser ainda mais rigoroso e seletivo nas suas análises para identificar as ótimas oportunidades.

Como falei no post anterior, no curto prazo, o cenário para a Bolsa tende a ser volátil. Sou da opinião que o investidor em ações deve usar ativamente ordens de stop loss. Eu, por exemplo, daqui para frente venderei aquelas ações que caírem 10%. Quanto antes cortamos as perdas, melhor.

Porém no longo prazo (acima de 3 anos), as perspectivas são bastantes positivas para a economia brasileira e, principalmente, para muitas empresas com atuação voltada ao mercado interno e a projetos de infra-estrutura.

Acredito que os próximos 5 a 10 anos poderão estar entre os melhores períodos para investimentos em ações da nossa história, porque somos um país a ser construído, que está apenas no começo do seu desenvolvimento. Algumas tendências que poderão impactar positivamente os investimentos em ações neste período:

-crescimento acelerado e inclusão da Classe C ao mercado consumidor brasileiro;

-continuidade do aumento do poder de compra da Classe C e da classe B com a manutenção da inflação sob controle e dos reajustes do salário acima desta;

-o rápido crescimento do crédito, tanto habitacional como corporativo (especialmente para empresas de pequeno e médio portes);

-investimentos públicos e privados em infra-estrutura que visam preparar o país para a Copa do Mundo e as Olimpíadas;

-uma inclusão digital cada vez maior da população - o processo de universalização do acesso a internet em curso poderá se concretizar muito antes do que imaginamos.

Quem investir em ações com horizonte de longo prazo poderá ter muitas alegrias!

Bolsa volátil no curto prazo

2010-02-21T16:58:00.000-08:00

No curto prazo (considero de 1 a 1 ano e meio daqui para frente), acho que a Bolsa estará bem volátil, pelos seguintes motivos:

-problemas macroeconômicos em algumas economias que estão em recessão e com um endividamento público elevado, como Espanha, Itália e Grécia;

-a economia dos EUA continuará em lento processo de recuperação. Embora o paciente não mais esteja na UTI respirando por aparelhos, ele continua em tratamento na Semi-UTI. Inclusive, o Governo Obama tem dado sinais de que suspenderá ao longo do ano os incentivos e investimentos públicos a economia;

-a tendência de maior regulamentação do mercado financeiro pelo Governo dos EUA pode ser outro fator de instabilidade;

-mudanças no câmbio, a evolução da inflação e possíveis restrições ao crédito na China também são ameaças.

Mas embora a Bolsa tenda a estar bastante volátil no curto prazo, não acredito em quedas acentuadas de mais de 40% como vimos no final de 2008 e início de 2009. A maioria dos analistas projeta Ibovespa em alta este ano e para eles se as quedas ocorrerem serão por volta de 15 a 20%.

Você também acha que a Bolsa estará volátil no curto prazo? Quais outros motivos poderiam impactá-la na sua opinião?

Algumas Conclusões do Congresso INI

2009-12-01T03:07:00.000-08:00

O Congresso do INI foi espetacular.

A mensagem que fica do evento é que o Brasil deixou de ser o país do futuro e hoje é o país do presente.

Estamos em franco desenvolvimento econômico e esta é uma tendência que tudo indica que continuará pelos próximos anos.

Alguns exemplos desta realidade:

1) o crédito cresce rapidamente e já representa 45% do PIB. Porém, ainda engatinhamos ao nos compararmos com os países do G7 cuja relação crédito/PIB é de 120%.

2) O número de pessoas físicas que investem diretamente na Bolsa (por meio do Homebroker ou ordens de compra ou venda feitas por telefone) não chega a 600 mil. A meta da BM&FBOVESPA é chegarmos a 5 milhões de investidores até 2015. Tal aumento se dará graças a manutenção do controle da inflação; a continuidade da queda dos juros que reduzirá o retorno dos investimentos conservadores e incentivará as pessoas a migrarem para a renda variável; e os projetos e ações das instituições do mercado financeiro e dos governos de promoção da educação financeira dos brasileiros.

3) Por fim, o empreendedorismo e o desenvolvimento dos negócios no país tendem a ser impulsionados com o acesso cada vez mais facilitado ao crédito corporativo e ao mercado de capitais. Em relação ao mercado de capitais, já observamos um movimento forte de retomada dos IPOs e das ofertas secundárias. A partir do próximo ano, as emissões de companhias de médido porte crescerão rapidamente. A expectativa é que várias aberturas de capital no segmento BOVESPA MAIS aconteçam nos próximos anos.

Temos vários desafios a serem superados, como os problemas de infraestrutura e a baixa qualidade dos gastos públicos, porém a força do desenvolvimento econômico em curso é superior a tais problemas.

Congresso de Investimentos em Ações

2009-11-27T14:29:00.000-08:00

Pessoal,

Amanhã, participarei do I Congresso do Instituto Nacional de Investidores (INI) no Rio de Janeiro. Assistirei a palestras, mesas redondas, wokshops e painéis com importantes profissionais do mercado de capitais e executivos de grandes empresas com ações negociadas na Bolsa. Serão abordados temas interessantes nas palestras, mesas redondas etc, tais como "O Mercado de Ações Brasileiro: Como Atingir 5 Milhões de Investidores até 2014?"; “Perspectivas para o mercado de ações Brasileiro 2010 a 2014”; “Riscos e Oportunidades na evolução do crédito no Brasil. Expectativa para os próximos anos”; Finanças Comportamentais - “Por que as pessoas são impacientes com o lucro e tolerantes com o prejuízo – Aprenda a se descobrir como Investidor!”.

Participam do evento mais de 200 pessoas que são gestores de clubes de investimentos, investidores individuais em ações e profissionais do mercado de capitais. Para mais detalhes sobre o evento, acessem: http://www.ini.org.br/congressoini/ .

Vou de ônibus hoje à noite para o RJ. Encararei 6 longas horas de viagem para ir e mais 6 para voltar! Porém, tenho certeza que valerá super à pena!

Abraços,

Dudu

Alguns Pensamentos sobre Bolsa de Valores e Investimentos em Ações

2009-11-24T16:55:00.000-08:00

Pessoal,

Com este post, divido com vocês algumas opiniões pessoais sobre investimentos em ações e a dinâmica do mercado acionário.

Um Abraço,

Dudu

1. É uma certeza que as crises na bolsa ocorrerão periodicamente. A bolsa tende a acompanhar a dinâmica cíclica de crise e prosperidade do capitalismo, como também outras irracionalidades humanas não diretamente relacionadas à economia (crises sociais e políticas). Assim como as crises acontecerão, é uma certeza que elas vão passar e, desta forma, uma nova época de crescimento se inicia. Nos últimos 20 anos tivemos crises e recessões econômicas nacionais e estrangeiras que abalaram sensivelmente as Bolsas em todo o mundo em intervalos a cada 3, 4 ou 5 anos. Por isso que investir em ações abaixo de uma prazo de 3 anos é arriscado.

Adoto a classificação abaixo para o tempo em investimentos.

Curtíssimo prazo: até 1 ano

Curto prazo: acima de 1 ano e até 3 anos

Médio prazo: acima de 3 anos e até 5 anos

Longo prazo: acima de 5 anos

Ações devem ser um investimento de no mínimo médio prazo.

2.O mercado de ações não é sempre eficiente no curto prazo, como ensina a teoria de finanças. Ele é quase sempre eficiente. No longo prazo, o mercado tende a ser sempre eficiente. Podemos pensar no mercado de ações como sendo uma pessoa que tem um comportamento esquizofrênico: alterna momentos de extrema euforia, acreditando que o tempo das vacas gordas durará para sempre, e outros de profundo pessimismo, apenas enxergando coisas ruins e não acreditando em quaisquer possibilidades de melhora. Cabe a nós aprendermos a lidar com o "sr. Mercado", aproveitando as boas oportunidades que ele nos oferece e não nos deixando influenciar pelo seu comportamente. Seguir o comportamento do mercado pode ser muito perigoso.

3. As crises devem ser vistas como grandes oportunidades para a compra de ações com grande desconto em seu preço, pois, na média, os seus preços caem. Umas ações sofrem mais, tendo quedas acentuadas (blue chips), e outras menos com quedas menores (middle e small caps). Adquirir ações em momentos de crise é como comprarmos aquela roupa de marca que tanto desejamos com um grande desconto nas liquidações de início de ano. Para quem tem ações, nunca vendê-las durante uma crise. Uma decisão de venda deve ser tomada somente em caso de problemas com a empresa (ou seja, deterioração dos seus fundamentos) ou quando atingimos o retorno planejado para o nosso investimento.

4. Investimento em ações é uma das áreas da vida que devemos separar razão de emoção. Se quisermos ser bem sucedidos, precisamos ser totalmente racionais e analíticos. É muito importante cada um de nós se auto-conhecer, isto é, sabermos como nos sentimos e nos comportamos ao vermos o nosso dinheiro, em poucos dias, semanas ou meses, perder 10, 20, 30, 50, 60% do seu valor. Se vc não aguenta ver isso acontecer e se desespera, vc deve investir aos poucos em ações e quem sabe nem mesmo entrar no mercado. É uma certeza que em vários momentos veremos nossas ações caírem, porque as crises acontecerão.

5. Ter muito cuidado com e desconfiar de dicas, conselhos e recomendações. Existe muita boataria no mercado e pouquíssimos são os investidores, os profissionais e as instituições financeiras cujas opiniões merecem ser consideradas.

6.Para aprender sobre o mercado de ações a prática é necessária: devemos analisar e acompanhar não só as empresas que investimos como também outras companhias que podem vir a integrar a nossa carteira futuramente. Algumas leituras, escolhidas a dedo, são também importantes fontes de aprendizado.

7.Termos certeza absoluta que cometeremos erros ao longo da nossa trajetória como investidores. Não existe investidor infalível no mercado. Os investidores bem sucedidos erram e erram muito! Então, o que os faz terem sucesso em seus investimentos? Acertar mais do que errar. A pequena diferença entre acertar mais do que errar resulta em excelentes retornos.

8. Nunca teremos 100% de certeza sobre qualquer coisa no mercado de ações. As nossas análises e estudos das empresas nos dão subsídios para tomarmos decisões com um bom nível de segurança e confiança.

9. O risco tem relação direta com o conhecimento. Ou seja, o risco de um investimento é menor quanto mais conhecimento temos da empresa e do seu segmento econômico de atuação, vice-versa.

10. Empresas têm pontos fortes e pontos fracos. O que determina se compramos ou não suas ações é o nosso entendimento sobre a existência de pontos fortes que compensem em muito as suas fraquezas, proporcionando o seu crescimento no médio e longo prazos.

11. Independente do momento que a bolsa se encontra (em uma fase de valorização, de crise ou no início de um processo de recuperação ou de crise), quase sempre existirão empresas cujas ações estarão subavaliadas.

12. O desempenho dos negócios de grande parte das empresas com ações negociadas na bolsa depende totalmente ou quase totalmente do mercado interno. Assim, devemos dar atenção à conjuntura econômica brasileira, analisando indicadores de investimento em produção, emprego, renda, consumo, produção industrial, inflação, taxa de juros etc.

13. O preço que pagamos por uma ação é um ponto importantíssimo. Se pagarmos além ou muito além do valor justo pelas ações de uma companhia, existe uma tendência de diminuirmos nosso retorno e de aumentarmos as chances de prejuízo financeiro, pois fortes valorizações nas ações, que não sejam justificadas por um grande crescimento dos negócios (sendo, portanto, artificiais e decorrentes das irracionalidades do mercado), podem ser eliminadas a qualquer momento por uma correção nos preços. A nossa meta sempre deve ser a compra de ações de empresas excelentes (pelos critérios de análise fundamentalista) a preços abaixo do que realmente elas valem ou no mínimo por um preço justo.

Capoeira em grande estilo!

2009-11-22T15:36:00.000-08:00

Outro dia assisti "Besouro: o filme".

Gostei muito. Acho que o filme está bem produzido. Resumo-o em duas palavras: imperdível e espetacular!

Nele, a Capoeira é retratada fielmente tanto na parte física quanto na espiritual.

Com raras exceções quando o personagem Besouro dá extensos saltos, a riqueza de movimentos que o espectador vê existe na Capoeira. Tais movimentos fazem parte do treinamento dos capoeiristas, sendo bastante usados nas rodas.

Um dos pontos altos do filme é a relação da Capoeira com o Candomblé. Vemos como as entidades se relacionam, protegem e guiam Besouro. Este lado espiritual da Capoeira é pouco conhecido do grande público e também de muitos capoeiristas.

Um filme obrigatório para todo capoeirista. Para o público em geral, uma oportunidade de ouro para conhecer um pouco mais de uma das mais belas manifestações culturais do nosso povo.

Abraços,

Dudu

Entrevista com Mestre Nelson

2009-08-02T08:55:00.000-07:00

A partir de hoje aos domingos, terei aqui no Blog um espaço para entrevistas. Entrevistarei pessoas das áreas que tenho interesse.

E para inaugurarmos esse espaço, entrevisto o Mestre Nelson de Souza Aguiar, mestre de capoeira e presidente do Grupo Ginga Paulista e do Centro Cultural Virtual Ginga Paulista.

Como sabem, eu pratico Capoeira. O Mestre Nelson é meu mestre e amigo.

Foto: Mestre Nelson

Eduardo - Quando e como foi que começou na Capoeira?
Mestre Nelson - Comecei na Capoeira quando tinha 10 anos em 1980. Conheci a Capoeira através dos meus amigos da turma de futebol de rua. Num dia em que fomos jogar bola, vi um deles fazendo alguns movimentos de Capoeira e aquilo me encantou. Depois de alguns dias, encontrei um outro amigo também do futebol chamado Luis. Ele estava vindo do treino de Capoeira, vestido totalmente de branco com o seu cordão verde. Perguntei a ele onde ele treinava e fiz muitas perguntas. Ai, ele me convidou para conhecer o seu grupo de capoeira que ficava no Sesc Dr. Vila Nova. Assim, iniciei a prática da Capoeira no Grupo Ginga Paulista com o Mestre Zim Pachom.

Eduardo - Fale um pouco sobre a história e o trabalho do Grupo Ginga Paulista?
Mestre Nelson - Quando iniciei, o Mestre Zim Pachom ensinava Regional e Angola, mas a especialidade dele era a Regional, pois ele disputava muitos campeonatos nacionais e internacionais de Capoeira. E para campeonatos, o treinamento de Regional é o mais indicado.

Em 1986, recebi a graduação de formado e o meu Mestre me indicou para treinar com o Mestre Gladson de Oliveira Silva, um dos membros da Federação Paulista de Capoeira (FPC), professor de educação física e introdutor da Capoeira na USP. O Mestre Gladson na época e ainda hoje era e é um dos Mestres mais técnicos e conceituados da Capoeira brasileira. Com o Mestre Gladson tive a oportunidade de fazer vários cursos preparatórios para tornar-me Contra-Mestre e Mestre.

Quando recebi a graduação de formado e fui fazer os cursos na FPC, o Mestre Zim me colocou para dar aulas de capoeira aos sábados no nosso Grupo. Em 1990, ao receber a graduação de Contra-Mestre pela FPC, o Mestre Zim me fez um pedido dizendo se eu gostaria de dar continuidade ao trabalho do Grupo Ginga Paulista, porque, por motivos pessoais, ele teria de se afastar da Capoeira e não queria que o Grupo Ginga Paulista acabasse. Eu aceitei e disse a ele na época que tinha muita honra e orgulho de dar continuidade ao trabalho.

Em 1991, recebi a graduação de Mestre pela FPC e pela Confederação Brasileira de Pugilismo (CBP), sendo reconhecido como um dos Mestres mais jovens da Capoeira brasileira na época aos 21 anos.

Desde que assumi a direção da Ginga Paulista, começamos a participar de vários eventos de Capoeira, como batizados, festivais de Capoeira, cursos na FPC e campeonatos nos quais ganhamos várias premiações.

Eduardo - Como está a Capoeira de hoje comparada com a Capoeira da época quando o senhor começou?
Mestre Nelson - Antigamente se jogava a Capoeira usando-se apenas movimentos de Capoeira. Era uma Capoeira que respeitava as tradições, sendo bem jogada, com muita malícia, técnica e que respeitava o berimbau e o mestre que o estava tocando.

Hoje em dia, a Capoeira mudou muito. Ela cresceu muito, é praticada em cada canto do Brasil e do mundo, o que é muito positivo. Porém, a tradição da Capoeira de raiz está se perdendo, porque os formados, monitores, professores e Contra Mestres não estão se especializando nos cursos de órgãos oficiais da Capoeira, ficando restritos apenas ao treinamento e conhecimento do seu próprio Grupo. O Capoeirista pode ser especializado em algum estilo de Capoeira, Angola ou Regional, porém ele tem que ser completo.

Eduardo - Mas Mestre, o que significa ser um capoeirista completo?
Mestre Nelson - É conhecer as tradições da Capoeira. Saber jogar em qualquer roda, saber tocar todos os toques, saber cantar, saber falar da história da Capoeira, saber o Maculelê, saber a Puxada de Rede, saber o Samba de Roda e tudo que faz parte da riqueza da Capoeira. É importante o Capoeirista participar de encontros, cursos e eventos com os grandes especialistas da Capoeira, para se atualizar e conhecer o que está acontecendo no mundo da Capoeira.

Eduardo - O que é a Capoeira Contemporânea e por que tem sido criticada pelos mestres antigos?
Mestre Nelson - É um estilo de Capoeira que se distanciou das tradições antigas. Nela, se usa diversos movimentos e golpes de outras artes marciais e o jogo costuma ser mais duro, travado e mais disputado. A beleza de uma Capoeira bem jogada, onde os dois capoeiristas dentro da roda mostram suas técnicas e a harmonia dos movimentos como se os dois fossem apenas um, nós não vemos na Capoeira Contemporânea.

Os mestres antigos criticam este estilo por causa da violência e do desrespeito às tradições da Capoeira bem jogada.

Eduardo - Fale um pouco sobre a relação aluno-mestre.
Mestre Nelson - O mestre para o aluno é como um pai, um amigo, um psicólogo, pois sempre estamos ajudando no crescimento, na educação e na evolução do aluno para que ele seja uma pessoa melhor, mais feliz.

Já o Mestre aprende a como lidar com cada aluno, pois cada pessoa é diferente da outra e tem as suas próprias necessidades e desafios a superar: umas são mais tímidas, outras mais extrovertidas, outras tem medo e baixa auto-estima.

Eduardo - Quais são os seus projetos e planos para o futuro?
Mestre Nelson - Há dois anos, criei no Orkut o “Centro Cultural Virtual Ginga Paulista”, onde eu mostro não só o trabalho que desenvolvemos na Ginga, mas também divulgo o trabalho de outros profissionais da Capoeira, dizendo o que cada um está fazendo no mundo da Capoeira.

Este trabalho está ajudando muitos capoeiristas a conhecerem grandes mestres e as atividades de muitos Grupos. Ou seja, o “Centro Cultural Virtual Ginga Paulista” está promovendo um intercâmbio de informações e conhecimentos entre os capoeiristas de várias partes do Brasil e do mundo. Ele está ajudando a preservar as tradições da Capoeira.

Para o futuro, quero criar o “Centro Cultural Ginga Paulista” que será muito mais do que um espaço de treinamento de Capoeira, será um espaço de vivência da Capoeira, com shows, festivais, eventos. Ele será a casa do capoeirista.

Eduardo - Mestre, como os capoeiristas podem fazer parte do “Centro Cultural Virtual Ginga Paulista”?
Mestre Nelson - Acessando no Orkut http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?rl=fpp&uid=3480017589472634726 .

Eduardo - Qual a sua mensagem para os capoeiristas?
Mestre Nelson - Para quem irá se iniciar na Capoeira e para aqueles que já são capoeiristas comecem a se dedicar e busquem conhecer tudo que puderem sobre a Capoeira. A Capoeira é uma relíquia que os grandes mestres como Bimba, Pastinha e outros deixaram para nós, a Capoeira é um patrimônio do nosso país, é uma das coisas mais bonitas que o homem já criou. Dê o seu melhor, respeite o seu próximo, combata a violência e busque ser um capoeirista completo. Valorize o seu Mestre, o seu Grupo. Leia revistas e livros sobre Capoeira. Assista os DVDs e ouça os CDs de Capoeira. Quando tiver quaisquer dúvidas ou curiosidades, converse com o seu Mestre. Participe de eventos, cursos, festivais etc, pois assim você sempre estará atualizado e será um grande capoeirista.

Eduardo - Mestre, muito obrigado pela sua participação aqui no Blog.

A Capoeira e a criança

2009-07-11T11:45:00.000-07:00

Por Mestre Nelson de Souza Aguiar e Eduardo Villela*

Hoje, falaremos sobre como a Capoeira é excelente para o desenvolvimento físico e psicosocial das crianças.

Antes de entrarmos no tema propriamente dito, gostaríamos de fazer um alerta: é recomendável que a criança comece na Capoeira a partir dos 3 anos, pois a sua prática pressupõe o domínio dos movimentos básicos do corpo. Como elas começam a andar por volta de um a um ano e meio, daí até os 3 anos, elas aprendem a noção de espaço, de equilíbrio e a ter controle dos movimentos básicos do corpo: das pernas, dos braços, do quadril, da cabeça.

Na formação do corpo, a Capoeira promove a saúde, a agilidade de raciocínio-reflexo e a consciência corporal das crianças. Elas aprendem a fazer diferentes tipos de movimentos com os braços, as pernas, a cabeça e com o corpo em geral, o que melhora e desenvolve o seu senso de equilíbrio, a sua respiração e o seu condicionamento cardiovascular, além de estimular o seu crescimento saudável, através de um bom desenvolvimento ósseo-muscular.

No aspecto psicosocial, a Capoeira ensina às crianças valores fundamentais para a formação do seu caráter, para o desenvolvimento do seu equilíbrio emocional e para o convívio em sociedade: respeito ao próximo, tolerância, solidariedade, companheirismo, espírito de grupo, disciplina, autocontrole emocional, auto-estima e diminuição e eliminação da ansiedade e da agressividade.

Por último, tanto o desenvolvimento do corpo quanto psicosocial da criança na Capoeira acontecem de uma maneira extremamente prazerosa e divertida por meio da música.

A Capoeira é uma relíquia da nossa cultura que contribui na educação das nossas crianças para a vida. No futuro, os pequenos capoeiristas de hoje terão tudo para serem grandes homens e mulheres, aptos a construírem uma sociedade de paz, esperança, amor, otimismo e perseverança.

Pratique Capoeira e acrescente alegria e anos à sua vida!

*Nelson de Souza Aguiar é mestre de capoeira e diretor do Grupo Ginga Paulista. É registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF), ensina e pratica esta arte há mais de 25 anos, além de ter sido diretor de arbitragem da Federação Paulista de Capoeira. Contato: (11) 9337-0232

Eduardo Villela é discípulo do Mestre Nelson de Souza Aguiar e membro do Grupo Ginga Paulista. Pratica Capoeira há 4 anos.

Capoeira: uma atividade física completa

2009-07-02T04:56:00.000-07:00

Por Mestre Nelson de Souza Aguiar* e Eduardo Villela

Hoje, falaremos sobre os movimentos da Capoeira que proporcionam um ótimo condicionamento físico e mental.

A Capoeira possui uma riqueza de movimentos e golpes que podem, assim, ser divididos:

•ginga→movimento básico da Capoeira a partir do qual todos os demais começam. Equivale ao passos de uma dança;
•rasteiras e golpes desequilibrantes→ estas técnicas desenvolvem o equilíbrio do corpo, o reflexo e fortalecem a musculatura das pernas;
•chutes→ existem vários tipos de golpes com as pernas (frontal, lateral, giratórios, etc). Eles trabalham a coordenação motora, o equilíbrio, o alongamento e a força das pernas;
•esquivas→ estes movimentos funcionam como defesas contra ataques frontais e laterais, melhorando o reflexo e a agilidade;
•cabeçada→usa-se a cabeça para realizar ataques, como também para desequilibrar o seu companheiro quando ele executa o “Aú” (espécie de estrela);
•braços→embora na capoeira a grande maioria dos movimentos são feitos com as pernas, existem alguns movimentos com os braços, utilizados como treinamento para defesa pessoal;
•acrobacias→são movimentos de saltos e cambalhotas que trazem uma grande beleza e harmonia na roda de capoeira.

Eles são realizados como demonstração das habilidades físicas do capoeirista e sempre encantam o público. Desenvolvem o alongamento, o equilíbrio, a coordenação motora, a agilidade e a força nos braços.

Todos estes movimentos e golpes fazem da Capoeira um esporte completo que melhora o corpo e a mente: todas as partes do corpo são trabalhadas e tonificadas; o raciocínio, a agilidade mental, o reflexo e a coordenação motora são desenvolvidos e estimulados todos os dias nos treinamentos.

Pratique capoeira e acrescente alegria e anos a sua vida!

*Mestre de capoeira e diretor do Grupo Ginga Paulista. É registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF), ensina e pratica esta arte há mais de 25 anos, além de ter sido diretor de arbitragem da Federação Paulista de Capoeira. Contato: (11) 9337-0232

A Música na Capoeira

2009-06-26T16:26:00.000-07:00

Por Mestre Nelson de Souza Aguiar* e Eduardo Villela

No texto de hoje, falaremos um pouco sobre a música na capoeira. Primeiro, discutimos o porquê da musicalidade presente na capoeira. Num segundo momento, apresentamos os instrumentos que usamos no jogo.

Os movimentos da capoeira (chutes, rasteiras, esquivas, cabeçadas, golpes com as mãos e outros) surgem como forma de resistência do negro à escravidão. Se os escravos praticassem tais movimentos abertamente e diretamente, como tradicionalmente é o treinamento de outras artes marciais, eles seriam duramente repreendidos pelos senhores de engenho, fazendeiros de café e seus homens de confiança (feitores e capitães-do-mato).

Assim, os negros combinaram os movimentos com suas tradições musicais e de dança, dando a capoeira um disfarce, para que tivesse condições de ser praticada e se desenvolvesse. “Como modalidade de luta, a capoeira era treinada nas fazendas como coreografia que simulava uma dança inocente aos olhos dos feitores e senhores de engenho. (...) De acordo com a Enciclopédia Barsa, o acompanhamento musical, usado ainda hoje nas rodas de capoeira, era uma forma de os escravos camuflarem a sua verdadeira intenção, que era ‘exercitar-se para enfrentar, em época oportuna, o braço armado do branco’.”[1]

Em relação aos instrumentos, a capoeira é formada por: berimbau, atabaque, pandeiro, reco-reco e agogô. Estes instrumentos tocados em conjunto proporcionam a harmonia e a beleza das cantigas e ladainhas as quais dão o ritmo dos movimentos dos capoeiristas na roda.
Pratique capoeira e acrescente alegria e anos a sua vida!

*Mestre de capoeira e diretor do Grupo Ginga Paulista. É registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF), ensina e pratica esta arte há mais de 25 anos, além de ter sido diretor de arbitragem da Federação Paulista de Capoeira. Contato: (11) 9337-0232

[1] LIMA, Mano. Dicionário de Capoeira. Brasília, março de 2006. 2ªedição revista e ampliada, 208p.

Os Benefícios da Capoeira

2009-06-19T04:15:00.000-07:00

Pratico Capoeira há 4 anos e a partir de hoje toda sexta terei uma coluna de Capoeira aqui no blog. Publicarei textos escritos em co-autoria com o meu mestre.

Boa Leitura!

Abraços,

Dudu

Os Benefícios da Capoeira
Nelson de Souza Aguiar* e Eduardo Villela

A capoeira é cultura brasileira, arte marcial, dança, jogo, brincadeira, alegria e amor.

A sua pratica traz vários benefícios para o ser humano.

Na parte física, a capoeira é um dos esportes mais completos que existe, pois, através de uma riqueza de movimentos (trabalha-se os braços, as pernas, a cabeça e todas as articulações do corpo), ela proporciona os seguintes benefícios:

•melhora o condicionamento físico, contribuindo para a boa saúde e o aumento da longevidade;
•controle emocional, diminuindo a agressividade, a ansiedade e o estresse;
•em crianças, ajuda no seu crescimento e desenvolvimento físico;
•melhora a coordenação motora, desenvolvendo o reflexo e o raciocínio rápido;
•elimina o excesso de peso.

Em relação à formação do aluno, a capoeira desenvolve a disciplina, a persistência, o respeito, a comunicação e a integração social. Não existe discriminação de raça, idade e crenças religiosas. Qualquer pessoa pode praticá-la.

No dia-a-dia dos profissionais, a agilidade, a malícia e o jogo de cintura, características tão praticadas em uma roda de capoeira, ajudam-nos a lidar melhor, de uma forma criativa, com os desafios que surgem a todo momento no ambiente de trabalho.

A capoeira é a arte da paz. O seu grande objetivo não é vencer ou machucar o outro, mas sim nos preparar para vencer a luta da vida. Em outras palavras, preparar-nos para superar as dificuldades da vida, a fim de que sejamos pessoas realizadas e felizes.

Pratique a capoeira e acrescente alegria e anos a sua vida!

*Mestre de capoeira e diretor do Grupo Ginga Paulista. É registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF), ensina e pratica esta arte há mais de 25 anos, além de ter sido diretor de arbitragem da Federação Paulista de Capoeira.
Contato: (11) 9337-0232

Viagem à Coreia do Sul

2009-06-16T19:00:00.000-07:00

Sou membro e pesquisador do Grupo de Estudos da Ásia-Pacífico (GEAP) da PUC/SP. Nele, estudamos política, economia e gestão dos países a seguir, assim como suas relações com o Brasil: China, Coréias, Japão e países do Sudeste Asiático. Para mais informações sobre o trabalho do GEAP-PUC/SP, acessem www.pucsp.br/geap .

Devido às atividades que realizo no GEAP-PUC/SP, em 2005 tive a oportunidade de viajar para a Coréia do Sul.

Logo ao retornar ao Brasil, escrevi o texto abaixo, onde falo da cultura coreana e o que nós brasileiros podemos aprender com os coreanos.

Boa leitura!

Abraços,

Dudu

Coréia: uma visão brasileira
No presente texto, faremos um relato e algumas reflexões sobre a cultura da Republica da Coréia (ou Coréia do Sul), tendo por base recente viagem de 14 dias a este país. Falaremos um pouco também sobre o que nós brasileiros podemos aprender com o povo coreano.

1. A Família Coreana

Ficamos em uma casa de família durante alguns dias. Na “nossa família”, o casal, um homem de 38 anos e uma mulher de 35, tinha duas crianças: uma menina de 6 anos e um garoto de 9 anos. O “nosso pai” é um pequeno empresário que trabalha de segunda a sábado, saindo de casa às sete horas da manhã e chegando às dez da noite, de segunda a sexta-feira, e no sábado trabalha das sete ao meio-dia ou uma hora da tarde. Tira apenas, uma vez por ano, 5 dias de férias. “Nossa mãe” é uma dona de casa. Aqui, observamos uma primeira característica dos coreanos (e do asiático de uma forma geral): são extremamente organizados, dedicados e disciplinados para o trabalho.

Conversávamos apenas com o “nosso pai”, pois “nossa mãe” e as crianças não falavam inglês. Ele nos contou que com a rápida modernização e o desenvolvimento econômico do país nas últimas quatro décadas tem diminuído o número de casamentos e que o número de membros do núcleo central[1] da família é cada vez menor. Hoje, o homem e a mulher coreanos constituem uma família tardiamente, porque é preciso desenvolver antes a carreira. Embora os serviços públicos no país sejam excelentes (principalmente, a educação), criar um filho custa caro. Inclusive, muitas jovens coreanas não pretendem se casar, focando e concentrando os seus esforços e atenções na sua carreira.

As famílias coreanas estão bastante influenciadas pela cultura ocidental. Religiosamente, dos 50.7% dos coreanos que professam uma fé religiosa, de acordo com uma pesquisa de 1995, 39% são protestantes e 13% católicos[2]. É comum ver pessoas fumando e bebendo. As pessoas se vestem como em qualquer grande cidade do ocidente: usam jeans, camiseta, terno, tênis, óculos escuros e etc. Na “nossa família”, “nosso pai” fumava, bebia, tomava café, não era religioso e todos se vestiam com jeans, camiseta, sobretudo, tênis. O interior de boa parte das residências é composto por muitos eletrodomésticos, mesas e camas com boa distância do chão como no Ocidente. Assim é a casa de “nossa família” coreana. O futebol é um esporte apreciado nacionalmente. Os coreanos são realmente fanáticos. Ao chegar a casa de família, encontramos o “nosso irmãozinho” jogando futebol.

Mas se por um lado há tal influência dos valores ocidentais, por outro os coreanos preservam várias tradições da sua cultura. A sua alimentação é totalmente tradicional, a base de sopas, cozidos, vegetais, arroz, peixes, carne de porco, frango, soja (tofu), com quase tudo extremamente apimentado. Entre as bebidas alcoólicas mais apreciadas estão o vinho e o Whisky de arroz. Nas festas familiares (casamentos, funerais e aniversários, por exemplo), todas as pessoas usam vestimentas tradicionais, como o hanbok, um equivalente ao kimono japonês. O “nosso pai” nos mostrou o álbum de fotos da família. Na festa de aniversário de sua filha, todos estavam vestidos em trajes tradicionais. Assim como no Japão, há a tradicional cerimônia do chá, em que muitas famílias praticam e as crianças a aprendem durante a sua educação. Os esportes tradicionais, como o Taekwondo, são largamente praticados e valorizados no país.

2. A TV, a universidade e os anúncios e propagandas nas ruas de Seul

Na televisão, na universidade e nas ruas de Seul, há também uma influência do Ocidente.
Assistimos a vários canais da TV coreana. Encontramos programas de auditório similares aos brasileiros “Domingo Legal”, “Raul Gil”, “Faustão” e “Silvio Santos”. Em um canal voltado ao público jovem, vimos a apresentação de um grupo de música coreano que é uma cópia dos norte-americanos “BackStreetBoys”. Em relação aos filmes, há uma forte presença do cinema americano. Em vários comercias de empresas coreanas na TV, vemos modelos ocidentais atuando.

Em andanças pelas ruas de Seul, vimos também diversos anúncios e propagandas protagonizados por pessoas ocidentais. O curioso foi quando passamos na frente de uma academia de ginástica e vimos um pequeno outdoor com a imagem de um modelo ocidental, um homem loiro que poderia ser um alemão, inglês ou americano, de camiseta regata, levantando uma barra com pesos.

Por fim, visitamos a Seoul National University, considerada a melhor universidade da Coréia. Chama atenção a semelhança com tradicionais universidades dos EUA, a exemplo de Harvard, Princeton e o MIT. As salas de aula são em estilo anfiteatro, com aquelas lousas que podem ser substituídas. Os alunos que nos receberam utilizavam uniforme com o brasão da universidade.

3. Harmonia entre os Valores Ocidentais e a Cultura Tradicional

Conforme relatamos acima, houve um processo de ocidentalização na Coréia do Sul. Porém, os valores ocidentais não desfiguraram as tradições coreanas que continuam vivas e fortemente presentes no dia-a-dia do povo coreano. A tradição convive de forma harmônica com os valores do Ocidente. Lembrando Oswald de Andrade com a Antropofagia, os coreanos “absorveram, mastigaram e digeriram” a cultura ocidental, adaptando-a a sua realidade.

4. A importância de se valorizar a Cultura

Para finalizarmos, o que mais nos impressionou e emocionou na Coréia foi ver o amor e o orgulho que os coreanos têm da sua cultura. Isto não é algo de hoje, em que o país é desenvolvido e rico, mas uma coisa desde sempre. Nos piores momentos de sofrimento e aflições da história coreana ─ guerras, dominação e humilhação estrangeiras ─ o povo coreano nunca deixou de amar a sua cultura e nunca perdeu a auto-estima.

A nossa visão é a de que as transformações econômicas dos últimos 40 anos, que fizeram da República da Coréia um país desenvolvido com alto padrão de qualidade de vida para seu povo, só foram possíveis na medida em que a paixão e o orgulho pela própria cultura forneceram o combustível essencial para a construção de um novo país. Acreditamos que nós brasileiros temos muito a aprender com os coreanos. Precisamos dar valor à nossa cultura e ao nosso povo e deixar de olhar sempre para baixo, achando que os outros povos são melhores do que nós. Só assim teremos ânimo e força para construirmos um país melhor. Quem não é apaixonado e não se orgulha das suas tradições e valores não possui auto-estima e fica sem alma. Cultura é a essência da vida.

[1] Por “núcleo central” entendemos pai, mãe e filhos, pois na Ásia, em geral, a organização familiar difere dos países do Ocidente, de formação cultural judaico-cristã. As famílias asiáticas são numerosas e funcionam como clãs, estando organizadas em uma extensa rede de relacionamentos.

[2] SERVIÇO Exterior de Informações sobre a Coréia. Informações sobre a Coréia. Seul: 2004, p.161.

O sr. Mercado

2009-06-15T17:32:00.000-07:00

A melhor explicação [1] para entendermos a dinâmica irracional e esquizofrênica do mercado de ações [2] foi elaborada por Benjamim Graham, professor de finanças da Universidade de Columbia, brilhante investidor e autor dos clássicos “Security Analysis” e “The Intelligent Investor”, na primeira metade do século XX.

De acordo com ele, o mercado é irracional, porque é formado por pessoas que são muito mais propensas a tomarem decisões com base nas emoções do que na racionalidade.

Mas vejamos agora uma história que Graham criou para entendermos o funcionamento do mercado.

Imaginemos que somos donos de um negócio e temos um sócio, o “sr. Mercado”. Este sujeito está disposto todos os dias a nos vender a sua parte por determinado preço, mas ao mesmo tempo nos faz ofertas para a compra de nossa parte. Temos total liberdade para aceitar ou não às propostas diárias deste senhor.

Como o “sr. Mercado” é emocionalmente instável e pouco racional, alterna períodos de euforia e otimismo excessivo com outros de depressão profunda e grande pessimismo. No primeiro estado de humor, por enxergar apenas perspectivas muito positivas para o seu negócio e a economia em geral, ele deseja vendê-lo a nós por um preço elevado. Por outro lado, quando está depressivo e pessimista, não conseguindo ver nada além de tempos ruins pela frente, o “sr. Mercado” oferece-nos um preço bastante baixo pela compra da nossa participação na empresa, caso queiramos vendê-la.

Segundo Graham, devemos evitar seguir a vontade do mercado, descrita no parágrafo anterior, porque temos enormes chances de sofrer prejuízo financeiro, na medida em que invariavelmente aos tempos de euforia e otimismo exagerado seguem-se aqueles de depressão e pessimismo, vice-versa.

Os momentos de valorização e alta da bolsa são para a realização de lucros com a venda das ações. Já os períodos de instabilidade, crise e recessão econômicas são para a compra do maior número possível de ações, pois os seus preços se depreciam e elas ficam baratas. Em um momento seguinte de recuperação da economia, há um elevado potencial de valorização para estes títulos.

Em resumo, saibamos aproveitar as oportunidades que o mercado nos traz, sem no entanto, deixar-nos influenciar por ele.

Abraços,

Dudu

[1] As idéias que apresento neste texto aplicam-se principalmente a ações de empresas blue chips.

[2] Definição de Mercado de Ações: conjunto de agentes econômicos (pessoas, empresas, corretoras, fundos de investimento, fundos de pensão etc) que negociam (compra e venda) ações de forma regulada e organizada, normalmente por meio das Bolsas de Valores.

Comida chinesa na liberdade

2009-06-14T06:44:00.001-07:00

Adoro comida chinesa e japonesa. Hoje, irei almoçar no restaurante chinês “Rong He Massa Chinesa” na Liberdade. É um dos melhores do bairro. Sua especialidade são os pratos de massa. Nele, come-se um dos melhores yakisobas de SP, a um preço médio de R$30 a R$35,00 por pessoa com 2 bebidas mais uma entrada. A porção de yakisoba é tão farta, que 2 a 3 pessoas comem super bem. Excelente custo-benefício. A preparação ao vivo da massa pelo cozinheiro é uma atração à parte. Há um vidro que separa a cozinha do salão das mesas e dele se enxerga os seus cozinheiros a todo vapor. Para quem vai almoçar lá no fim de semana, prepare-se para esperar por um mesa de 30 min. a 1 hora, pois vive cheio. Mas vale muito à pena a espera, porque a comida é espetacular. O telefone e o endereço são:

Rong He Massa Chinesa
Rua da Glória, 622-A - Liberdade - São Paulo - SP Tel: (11) 3275-1986

Abraços,

Correr no frio: o desafio dos 10 minutos

2009-06-13T17:56:00.000-07:00

Lembram das temperaturas da manhã de 9 a 11ºC que tivemos há uns dias atrás aqui em SP? Pois é, lá estava eu de pé cedinho, treinando nesse frio louco. Se sair da cama já foi um desafio, superação maior sempre são os primeiros 10 minutos de corrida. Este é o tempo que o meu corpo mais ou menos leva para aquecer. Parece uma eternidade! Eu sempre tento me concentrar na música que estou ouvindo ou focar a minha mente em algum assunto. Assim, os minutos passam mais rápido. E depois que o corpo esquentou tudo vai bem, a corrida flui naturalmente.

Há corredores que no frio usam casacos leves de tecido Dryfit, luvas, calças especiais de corrida e tocas. Eu já tentei usar estes acessórios, mas para mim eles não funcionam, pois me incomodam. Gosto mesmo de correr de camiseta Dryfit e bermuda.

Eu não gosto do frio para correr, mas muito pior que o frio é não treinar.

Quando não corro nos dias que programei os treinos, seja por qual motivo for, não tenho a mesma disposição e energia dos dias nos quais começo com uma boa corrida.

Mas voltemos aos treinos no frio.

No verão, o Parque Ibirapuera sempre está cheio de corredores, um mar de gente. Aí, quando você vai treinar lá em dias gelados, principalmente nos horários que fazem um frio de rachar, só vemos alguns “gatos pingados”. E as pessoas que passam de carro nas avenidas adjacentes ao Parque olham para você com aquela expressão de “o que esse maluco tá fazendo aqui nesse frio???!!”. Mal sabem elas o prazer que temos na corrida.

Só quem é corredor sabe o quanto o nosso esporte é especial e nos traz tantos benefícios. Ele nos estimula a buscar uma superação constante dos nossos limites, ele nos coloca em contato direto com os nossos pensamentos (sabiam que algumas das melhores idéias que já tive surgiram enquanto corria??), ele nos fortalece e nos torna saudáveis não só fisicamente, mas também psicologicamente. Enfim, paremos por aqui, pois os benefícios da corrida é assunto para um futuro post.

Por isso, com frio ou sem frio, não deixem a sua corrida de lado!

Abraços,